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手机有多脏你知道吗？还敢一边吃东西一边“刷刷刷”！

看科普·懂生活

新一轮病毒来袭，让人心慌慌！去年春节就没好好过，今年怕是也要清减着过？
还好有手机！缴费、打车、追剧，叫外卖、看段子、刷朋友圈，一个都不会少！
不停“刷刷刷”？你亲自用双手给手机裹满了油脂、盐分、水分，这些都是细菌最爱的食物。手机发烫还不忍撒手？这个温度对于细菌来说就是舒适的温床。如果你还千挑万选带着一款手机壳，那简直就等于给细菌盖了个“安乐窝”。
细菌是个“给点阳光就灿烂”的家伙，条件这么好，能不疯长？

捧在手心的它

“菌痕累累”

都说人体最脏的部位是手，殊不知我们难分难舍的“亲密伴侣”——手机，其卫生状况更加令人不忍直视。某医院的调查结果显示，在108位医务人员的手机表面，仅每平方厘米就存在12万株细菌，其中致病性金黄色葡萄球菌达到39株。
每天的工作生活，基本靠在手机上“指指点点”。人不可能生活在一个无菌环境里，使用的物品带些细菌很正常，手机“菌痕累累”也是在所难免。一项针对个人手机细菌情况的调查发现，仅手机屏幕上的细菌量就比随机采集的ATM键盘、马桶冲水按钮、电梯按钮都！要！多！
吓人！还好手机清洁我每天都做！只要看见手机表面有指痕和灰尘，就总是要擦一擦的，眼不见为净嘛！
以为这样就能让手机保持干净卫生？NO！‍‍‍‍

用什么擦手机

才能无惧亲密

既然已经跟手机如此亲密，那清洁消毒这事就得多上心了。在擦拭手机这个日常基‍本操作的基础上，只需加个小步骤，就OK了！
建议用手消毒液、普通湿巾和75%乙醇，用于手机擦拭。
手消毒液的主要有效成分是葡萄糖酸洗必泰和乙醇。其中葡萄糖酸洗必泰含量为0.9%～1.1%，乙醇含量达54.9%～66.9%，可有效杀灭肠道致病菌、化脓性球菌及致病性酵母菌。
普通湿纸巾由含有纯水和植物提取物的无纺布制作而成，当然也可以选择消毒湿巾。
75%的酒精应用最为广泛，相对容易获得，对新型冠状病毒具有灭活作用，这时节尤其推荐使用。
如果家里真找不到这些东西咋办？悄悄地告诉你，不得已的情况下，风油精替代，用着也不差。

定期洗“无菌澡”

才是真的香

每天擦拭手机的很多，却只有极少数人会定期给手机消毒。偶尔心血来潮消毒过一次？如果没有养成定期消毒擦拭的习惯，细菌重新搭起“安乐窝”就是分分钟的事。
专家说了，一次消毒不能彻底解决问题，偶尔消毒一次意义也不大，手机表面会慢慢积累多种病菌。因此，定期给手机洗“无菌澡”很有必要。
那这个“无菌澡”该怎么洗呢？请参照视频——

在准备消毒擦拭手机前先洗手，以“无菌操作”的要求擦拭手机。拆下手机壳后应一条一条擦拭，最后擦拭四角及边框，切忌胡乱涂抹。擦拭完毕后再次洗手。
消毒后要及时擦干，防止消毒液或酒精渗入手机内部，影响手机性能。清洁消毒不用太频繁，一个月擦两三次就行。

“小脏手”伸过来

能毁尽毁

有些“行动派”的小可爱们担心消毒液或酒精渗入手机内部，会将消毒后的手机放在太阳底下晾晒。这种操作要不得！手机运作时会产生一定的热量，而暴晒会导致手机热量过多，有损手机寿命，除非你真心想要勤着点换！
还有些精致的小姐姐，习惯用一次性自封防尘袋包裹手机，防的就是这些无孔不入的细菌！这种方法简单、有效。但即便这样，手机依然要定期消毒。
需要提醒小伙伴的是，手机消毒与手卫生“协同合作”，才能事半功倍。
一项在麻醉科医生中开展的研究发现,消毒后的手在使用手机通话一分钟后，手面积的10%会受到病原体污染。而另一项相反的实验在牙科工作者中实施，先将手机彻底消毒，然后接通简短电话，发现有50%的手机被污染。其中53%为革兰阳性菌，2%为革兰阴性菌，3%为真菌。
说白了就是，洗干净的手不该再摸脏手机。同样的，已经洗白白的手机也害怕“小脏手”。

手机才是我们
“最熟悉的陌生人”呐。离不开，放不下，却不会照应它的洗洗涮涮。

作者｜首都医科大学宣武医院急诊科魏硕审核｜国家健康科普专家库专家首都医科大学宣武医院主任护师韩斌如
策划｜谭嘉余运西
编辑｜王建影