网民熬夜报告：公关媒体游戏行业熬夜最严重

    据国内第三大移动社交平台陌陌发布的《中国网民熬夜报告》，不少网民已经熬夜成自然。通过分析凌晨0点至3点活跃用户相关数据，报告显示，从行业来看，公关、媒体、游戏行业的人熬夜最为严重；从年龄来看，00后出人意料成为熬夜主力军。

     3月21日是“世界睡眠日”，很多职场人士也为睡眠问题所困扰。报告显示，在熬夜族的行业分布上，公关、媒体、游戏行业最苦逼，经常熬夜，动漫、投资领域的人睡得也很晚，其中公关行业以51.6%的熬夜族位居第一。

    知名急诊医师于莺认为，在这个内容为王的互联网时代，公关公司、媒体、游戏等行业经常需要处理突发事件，或者考验从业者的创意，而深夜往往是灵感频发的时候。越是竞争激烈的行业，就越有人熬夜，一方面是熬夜工作，争取出类拔萃出人头地；另一方面是压力大，需要一些夜生活来缓解一下紧张的情绪和内心的压力。

    另外，陌陌根据熬夜族在深夜各时段的年龄分布发现，00后超过90后、60后，成为熬夜最严重的人群，熬夜人群占比达45.7%。

    于莺表示，智能设备已经渗透到中小学生人群，00后手机、ipad不离手，同学圈、游戏玩的不亦乐乎。90后正值职业发展期，工作压力不言而喻，熬夜成为一种常态。60后则因为年轻有才能的人层出不穷，倍感时代的压力，同时他们又是中流砥柱，上有老下有小，承担着社会和家庭的双重责任。

    此外网络带来的新奇特是其他途径不能比拟的，巨大的信息量扑面而来，又没有老到学不会智能手机，在还能蹦达的年纪里多蹦达几下也就能够理解了。

    虽然大部分人都了解熬夜不利于健康，但是这种现象依然普遍。于莺提醒大家，长期熬夜会增加皮肤的负担，比如在不青春的年纪里反复出现青春痘。同时，熬夜时吃夜宵、久坐、喝酒等行为，都会引起肥胖。所以一般来说，熬夜的人很容易发胖，经常熬夜还骨瘦如柴的人真的很稀罕。所谓的“过劳肥”大部分原因也是因为熬夜。

    睡眠过少还会引起免疫力下降、内分泌失调、忧郁症、肠胃问题、加速老化等疾病，也可能引起注意力不集中、思维迟钝、反应减慢等。为了身体健康，大家应尽量早睡，不要熬夜。